o której

Ramy (do XC) ALu zazwyczaj ważą 1,2-2,5 kg a stalowe przy tych samych rozmiarach 3-5 (zalezy jak grube sa przekroje). Nie wiem o jakie ramy mu chodziło, i która od której ma niby te 2 kg różnicy. Tak czy siak, i tak te 2 kg mnie nie rozwala, być może dlatego że sam waże 90 kg

[...] W ciągu 1,5 sezonu rozegrał 38 spotkań, strzelając 19 goli, zdobywając Puchar i Superpuchar Turcji. Po udanych występach w Turcji upomniała sie o niego hiszpańska Osasuna, której szeregi zasilił w 1992 roku. Sezon 92/93 to 34 mecze i 8 goli. Kolejne dwa sezony Kosecki spędził w Atletico Madryt rozgrywając 59 meczów i strzelając 14 goli. W 1995 [...]

[...] i machnie tylko w celu zastraszenia itd.) to jednak twierdzę, że na takiej szybkości możemy uciec, zastrzelić przeciwnika (jeśli zdążymy) lub pociąć rękę która macha, w której trzyma nóż. Nasza przewaga polega na tym, że on nas chce zadźgać i wcale nie celuje w rękę tylko w nas. Nasza przewaga polega na tym, że przeciwnik działa nierozważnie [...]

[...] swojej polemice zacząłeś pisać o białkach gdzie o wałek bardzo łatwo chociażby przez to że wciąż metodą odwoławczą oznaczania jego zawartości jest zawodna metoda Kiejdala w której liczymy nie tyle ilość białka co azotu i dodając do składu np tauryne podbijamy wynik a wszystko zgodnie z przepisami. Kreatyna to produkt jedno składnikowy zgodzę [...]

po jakim czasie najlepiej isc na rehabilitacje juz? odrazu czy poczekac na zdjecie szwow? jesli moglbys pomoc - dostalem instrukcje w ktorej od 3 dnia po operacji mam wykonywac min: 1. cwiczenia czynne wolne glowy przysrodkowej miesnia czworoglowego na walku (chodzi po podlozenie pod kolano walka i prostowanie nogi?) 2. czynne wolne poprzez [...]

T-Bomb zwieksza ilosc wolnego testosteronu w organizmie ktyory moze konwertowac do estrogenu. zaeiera "anty estrogen" ktory chamuje ten proces. Sila "antyestrogenu" jest adekwatna o ilosci mozliwego (przez "sroek") wytworzonego testosteronu. wiec: 1. czy organizm moze wytworzyc wiecej lub tyle samo tescia co przy [...]

15 lat, brak opuchlizny, uraz bez kontaktu z przeciwnikiem, hmm z której strony sam nie wiem, ciężko mi jest to opisać. Wydaje mi się że to rzepka. Gdy dłużej posiedzę na krześle i potem wyprostuje nogi bez wstawania to lewe kolano mnie boli, mam taki sam ból gdy np robię skippingi. Wydaje mi się że ból jest mniejszy z czasem. Akurat mam takiego [...]

marines1: 1) chyba chodzilo o to zeby podawac cwiczenia pod katem dyscyplin, bo inaczej kopjujemy trening domatora 2) pompki na motyle stosujesz... wyraznie mam braki z miomechaniki bo nie mam pojecia w ktorej fazie pompek pracuja plecy(z pominieciem miesni prostych) chociaz nie cos mi wpadlo: pompka z dlonmi opartymi na wysokosci pasa... nie! [...]

wole musli, sa w nich i owsiane i orzechy i wiorki i rodzynki i wsyztsko, samych owsianych i tak bym nie zjadł także musi byc musli. Nie stac mnie na tyle wpc, nie kazdy ma tyle siana zeby wpieprzac dziennie z 4 porcje wpc !!! Tym bardziej jak sie jest w wieku szkolnym . Moje 2 maja 60g, wazylem. co takiego strasznego w polaczeniu sera zoltego z [...]

Ludzie ja myśle że on pyta o to jaka będzie najlpesza pod względem składu ;] chcesz to pij wode z biedronki, ale zdrowsza jest ta do ktorej dopłacisz złotówke, nie koniecznie reklamowana w gazetach i Tv, ale taka ktora naprawde ma w skłądzie cos dobrego.

[...] się o tym czyta i słyszy. Z negatywów chyba tyle, a pozytywy? No koorwa syfów nie ma i to przysłania wszelkie minusy które są do ogarnięcia. Cały czas mowa o mikro dawce, której lekarz nie przepisze tylko od 40g w górę, ale po co mi dawać więcej jak jest dobrze. Teraz co do kosztów owej przyjemności... nie wiem nie liczę sam na własną rękę się [...]

[...] niby są. Wielkość kamufluje się w ogólnej objętości. I tak jest w kółko. Widziałem nawet gości poi 50cm w łapie. I schemat był ten sam. Gdy stanął koło takiego jakiś szczypior, różnica była jaskrawa. Sami jednak dla siebie nie czuli się wielcy.... Wobec tego, gdzie jest granica wielkości, której osiągnięcie dawało by dożywotnią satysfakcję...???

Nie to, ze chce byc jakis super dokladny bo o to mi nie chodzi. Chce miec pewna baze, z ktorej poleci start i dalej bede sie juz bawil. Korygowal itp...

[...] na zimne... Tak więc na wstep, zalecam 50 tab metadienonu. Brany w systemie co tygodniowych zmian dawki. W postaci: 1+2+2+1+1 To pozwoli może nie tyle uzyskać masy, której w sumie może przybyć ze 2-3 kg, co raczej przyzwyczaić organizm do wprowadzania leków ingerujących w układ hormonalny i ustrój w późniejszym okresie. Jest to [...]

[...] punktacji przekazał sędziemu ringowemu kartę niewłaściwego zawodnika, zmieniając tym samym wynik z remisu na zwycięstwo Polaka. Karty Sędziowskie nakazywały dogrywkę do której nie doszło, tak więc 6-ta walka na KSW 17 musi zostać uznana za nieodbytą. Decyzją właścicieli Federacji KSW oraz składu sędziowskiego, dnia dzisiejszego wynik walki [...]

[...] znając jego jak i swoich możliwość, słabości i mocnych stron. Jeśli dobrze zrozumiałem Twoją wypowiedź to to Twoje sambo nie różni się od MMA, więc walcz w płaszczyźnie w której czujesz się najlepiej. To samo tyczy się technik, stosuj te które masz najlepiej opanowane i jesteś pewien ich skuteczności. Jeśli chodzi o sparingi to zawsze możesz [...]

[...] jeżeli chodzi o Twoje pytanie redukcję chce robić dlatego że po 2 operacjach ( wiadomo brak ruchu ) i okazjonalnym jedzeniu doprowadziłem do lekkiego otłuszczenia się ciała ( najbardziej brzuch, klatka i trochę na nogach) dlatego teraz mam zamiar trochę wyciąć zbędnych kilogramów a potem ruszyć z robieniem masy mięśniowej której teraz mam mało.

[...] w obliczu przegranej Derricka Lewisa widzi siebie w czołówce wyścigu do titleshota. Jestem w stanie zawieszenia. Teraz, to nie jest klarowne. Curtis pamięta sytuację, w której poprzednim razem utworzono tymczasowy tytuł – wystarczyła 4-miesięczna absencja mistrza. Jeśli wiesz jak długo go nie będzie i myślisz, że będzie to prawie rok to tak, [...]

[...] fakt na pieniądze nie narzekam, ale mam daje mi umówioną z nią kwotę na żarcie (tygodniowo) idę sobie do kauflanda, kupie to co muszę, mam prywatną półkę w lodówce, z której nikt nic nie rusza i np. jak wracam ze szkoły to sam sobie gotuje ryż i kuraka, można to pogodzić, a imprezy, iść potańczyć wypić piwko czy drinka można, ale twoi [...]

nie dawaj tak ostro w palnik bo wiecej ci nie przyrosnie a jesli juz to mniej radze lekko zmniejszyc intensywnosc treningu - skupic sie na technice , wolniejszym ruchu. nawet zawodowcom nieraz wystarcza 6 serii na biceps chociazby... przerwy 1,5 minuty brzuch ćwicz 2-3 x tydzien po 4-6 serii na treningu wystarczy. a6w buduje wytrzymalosc [...]